Weitere Schritte zu mir selbst

Als Energiebündel, „Macher-Frau“, Uta-Dampf-in allen-Gassen und „Wibbelmors“ habe ich mir schon ganz oft anhören dürfen, dass ich mehr auf mich achten sollte, dass ich auf mich aufpassen muss, dass ich mich nicht übernehmen darf. Das … Weiterlesen →

Achtsamkeitspfad

An einem der letzten wunderschönen lauen Sommerabende habe ich mich mit einer Kollegin/Freundin getroffen und zwar an dem Restaurant, wo im September unsere freie Trauung stattfinden soll. Das besondere hier ist nämlich nicht nur das … Weiterlesen →

Entspannungstechnik

Im Rahmen meiner Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflege hat es mich – nach meinem eigenen Wunsch – im Moment wieder auf eine psychiatrische Abteilung „verschlagen“. Denn ich möchte ja nach dem Examen in diesen Bereich … Weiterlesen →

Phantom-Schmerzen

Ich sag´s mal frei raus: gestern Abend habe ich mich buchstäblich in den Schlaf geweint. Und das will ich Euch auch gerne erklären. In den letzten Wochen ging es mir nicht sonderlich gut – allerdings … Weiterlesen →

Wenn der Körper winkt…

Um richtig, hoch, weit, angemessen und voller Schwung hüpfen zu können, braucht es gute Voraussetzungen: nicht nur Fröhlichkeit, Energie, Lebensfreude und den Mut zum Glück – sondern auch die nötige körperliche Kraft. Im Prinzip bräuchten … Weiterlesen →