Das Salutogenese-Modell

So lange es einem gut geht, nimmt man seine Gesundheit ja eher als selbstverständlich hin – ist ja auch ganz gut, dass man sich nicht andauernd mit möglichen Krankheiten, eventuellen Weh-Wehchen und potentiellen Ansteckungsmöglichkeiten beschäftigt. … Weiterlesen →

Power-Pause

Es ist schon recht spät an diesem Montag für meinen Artikel – liegt nicht etwa daran, dass ich es vergessen hätte, ihn zu schreiben – ich hatte vielmehr vorher absolut keine Zeit! Die Tage sind … Weiterlesen →

Sich Atem schenken

Wie bereits erwähnt: mein Nervenkostüm ist nicht das schillerndste und wird mit den Jahren auch eher zu einem Lumpen, hab ich den Eindruck. Ich werde schneller angespannt bei Herausforderungen – und davon gibt es zur … Weiterlesen →

Zu viel!

Im Moment höre ich es all-überall – im Freundeskreis, in der Familie, bei den Kollegen – egal, mit wem ich zu reden scheine: Alle scheinen derzeit eine anstrengende und kräfteraubende Zeit zu haben. Und ich … Weiterlesen →

Wie funktioniert Glück?

In meinem letzten Artikel ging es ja bereits um den wunderbaren Begriff, indem ich Euch den aus den USA stammenden „Glücklich-sein-ist-machbar“-Tag vorgestellt habe. Heute werde ich mal hoch-wissenschaftlich :)… Naja, ich wollte Euch zumindest mal … Weiterlesen →