Wie man seine Angst kontrollieren kann

Die Überschrift verspricht eventuell zu viel – denn wenn man schon mitten drin ist in seiner Angst, dann ist man tatsächlich meilenweit von Kontrolle entfernt. Das ist ja oft das größte Problem. Aber dennoch gibt … Weiterlesen →

Was es bringt, weniger Angst zu haben

Heute möchte ich mich weiter mit dem großen Thema Angst beschäftigen – ein ebenso großes Gefühl ist es zudem, denn Angst ist zum einen wichtig, wenn uns tatsächlich eine reelle Gefahr droht – sie kann … Weiterlesen →

Vorher – nachher

So langsam müsst Ihr glauben, ich hätte mehrere LKW voll Dinge und Möbel aus meinem Elternhaus mit nach Hause genommen, weil ich ja doch immer mal wieder von dem einen oder anderen Teil erzähle. Ich … Weiterlesen →

Ich nehme es mal sprichwörtlich

Letzte Woche hatte ich Euch ja schon von meinen Nackenproblemen berichtet – ich möchte da jetzt auch nicht jammernd weiter drauf rumreiten, keine Sorge 😉 – aber Euch zumindest die Gedanken erzählen, die ich mir … Weiterlesen →

Das Salutogenese-Modell

So lange es einem gut geht, nimmt man seine Gesundheit ja eher als selbstverständlich hin – ist ja auch ganz gut, dass man sich nicht andauernd mit möglichen Krankheiten, eventuellen Weh-Wehchen und potentiellen Ansteckungsmöglichkeiten beschäftigt. … Weiterlesen →